噛むことと健康　船堀　歯科

近年調理方法の進歩や食材の選択によって現代の食生活は柔らかいメニューが中心です。

食事時間も昔に比べ、ずいぶん短くなっています。

こうした食生活は顎の骨の成長を阻害し歯並びや噛み合わせに問題を抱えた人を増やし、

また消化を悪くし胃腸に負担をかけています。

〈噛むことの効能〉
・唾液の分泌量の増加
・顎の骨の正常な成長
・早食いの防止
・情緒の安定

全身の健康増進のためにも噛みごたえのある物をよく噛んで食事をしましょう。