食育について　船堀　歯科

皆さんこんにちは！ファミリア歯科です。

食育とは様々な経験を通じて、食に関する知識と食を選択する力を習得し、生涯にわたって健全な身体と心をつちかい、
豊かな人間性を育む基礎となるべきものです。

⚫︎子どもの「食生活」のどんなことが問題なの？

・好きなものを、好きなときに食べる
・おやつ（間食）を食べる回数が多い
・朝ごはんを食べない
・一人で食事をする（孤食）あるいは、家族がそれぞれ
　自分の好きなものを食べる（個食）ことが多い
・家族そろって食事をすることが少ない

「生涯おいしく楽しく食べる」ために、
　乳幼児期からの歯と口の健康づくりは大切です。

⚫︎食育をすすめていくために必要なこと

①「食べる機能の育成」「むし歯の予防」「歯周病の予防」
　「歯・口の外傷の予防」「味覚（五感）の発達」

②歯や口が健康でよく噛んで飲み込めること

③しっかり食べられること

食育という言葉は知っているけど何をしたらいいかわからない…いう方も多いと思います。
ファミリア歯科では食育セミナーを受けたスタッフが一緒に食育についてお話ししたり、情報をお伝えしていきたいと思っています。
お気軽にお声掛けください！