反芻思考に気を付けて

江戸川区船堀のファミリア歯科です。

患者さんの中には、治療中の歯が気になってしまい、一日中その事を考えてしまう、という方がいらっしゃいます。

不安な事、心配な事。考えれば考えるほど出口の無い繰り返しの反芻思考におちいってしまいます。

そんな時は、出来るだけ自分の外の世界に目を向けて、リフレッシュを心掛けるようにして下さい。