こんなときだからこそ　船堀　歯科

こんにちは！
新型コロナウイルスの影響で、自粛ムードが広がり、思ったように外出が出来ない中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
運動不足解消に、お家で筋トレなどしてる方もいらっしゃる様ですね！！

さて、今日はお口の筋トレについて少しお話しします。
顔には細かな筋肉が沢山あります。
特にお口の周りの筋肉を鍛えることで、
◉表情が豊かになる
◉ほうれい線が薄くなる
◉口呼吸から鼻呼吸になることで、風邪などにかかりにくくなる
◉唾液が出やすくなる→虫歯予防になる
など、良いことばかりです！！

方法はインターネットなどにたくさん出てますので、家族でチャレンジしてみて下さいね！